wordpress备份及恢复教程
备 份
1、将全部文件打包
2、进phpmyadmin，【phpMyAdmin】将数据库文件导出为.sql
恢 复
1、将备份的包全部解压缩到新的空间，并取得写入权限；
2、编辑数据库链接文档wp-config.php（位于打包文件中）
3、将前面导出的数据库.sql文件在 notepad++ （下载）中打开，查找并将所有老网址替换为新网址
4、在phpmyadmin中将数据库里的内容删除，后再导入刚才改好的数据包。wordpress.sql
补充：
最难的是遇到，打开PHPMYADMIN时提示，不是所有人都可以打开的，红色警告，解决办法是：
通过修改phpmyadmin的配置文件解决:
找到phpmyadmin/libraries/config.default.php文件,[我群晖里的路径是web_packages]
用notepad++把 $cfg['CheckConfigurationPermissions'] 修改为false。
保存好后，重启phpmyadmin就好了，搞得老子都快要奔溃了！
再补充：
最近出现网页老是打不开的情况，一会儿又恢复了，一会又卡了，其最根本的原因是路由器的DNS不对，现在改成了腾讯的公用DNS（119.29.29.29 182.254.116.116）一下子就对了，再也不掉网了。这个DNS就像电信的114一样，我们要找什么公司的电话，打电话一问就知道了；DNS就和114一样，改成腾讯的公用DNS，查找时间最快，没有延迟，所以在公网ip改变的时候解析的就更快了。也可以用软件查找(dnsjumper)，自己所处网络中延迟最小的DNS，一样效果良好。阿里云的延迟也小（223.5.5.5 223.6.6.6）
公网ip变更后需要等2-10分钟解析，这个就没法改变了！只能等！
